매일 아침 일과 짜기, 이제 고민 끝

3-20개월 월령별 아기 수면 일과 계산기

‘오늘은 몇 시에 재울까?’
‘낮잠이 너무 짧았는데 괜찮을까?’
‘또래 아기들은 어떻게 잘까?’

하루 종일 머릿속을 맴도는 이런 생각들이 답답하셨나요?

마리드가 제안하는 해결책

마리드가 몇년 동안의 아기 수면 연구와 수면 개선이 필요한 아기들의 데이터를 바탕으로 3-20개월 월령별로 체계화한 일과 가이드입니다.

간단한 3단계로 완성되는 하루 일과

1. 우리 아기 월령 선택
2. 기상시간과 첫 깨어있는 시간 입력
3. 낮잠 횟수 선택

이렇게 하면 하루 일과가 자동 완성되고, 우리 아기 수면패턴이 또래 대비 어느 범위인지도 24시간 차트로 확인할 수 있어요.

이런 분들이 많이 사용하고 계세요

• 매일 아침 일과 짜기가 막막한 초보 부모
• 월령별 적정 낮잠 시간이 궁금한 부모
• 아기 수면 스케줄을 체계적으로 관리하고 싶은 가정

아기마다 개인차가 있어서 세밀하게 조정이 필요할 수 있지만, 매일 반복되는 고민에서 벗어나 좀 더 예측 가능하고 여유로운 육아를 하는 데 하나의 든든한 기준점이 되어줄 거예요.