유아 취침 전쟁
총 5편
- 1 유아 취침 전쟁 (1) - 취침 거부 비율 61.3% "이제 잘 시간이야~" 라고 말하는 순간부터 시작되는 실랑이.물 한 잔만~, 화장실 갈래, 책 한 권 더, 엄마랑 잘 거야 등등등... 요구는 끝도 없이 이어집니다. 30분이 훌쩍 지나가면, 부모는 지치고, 아이는… 2025년 10월 17일
- 2 유아 취침 전쟁 (2) - 잠드는데 너무 오래 걸려요 지난 칼럼에서 61.3%의 유아가 취침 저항을 보인다는 것을 전해드렸죠? 즉 유아 둘 중 한명은 취침거부를 하고 있다는 것입니다. 그렇다면 왜 유아들은 취침 거부를 할까요? 매일 저녁 8시가 되면 취침 루틴이… 2025년 10월 23일
- 3 유아 취침 전쟁 (3) - 스크린은 수면을 얼마나 방해하는가 생체시계를 맞췄는데도 잠드는데 오래 걸려요 2편에서 우리는 아이마다 생체시계가 다르고, DLMO(멜라토닌 분비 시작 시간)가 최대 3.5시간 차이난다는 사실을 알게 되었죠. 아이의 실제 밤잠시간은 부모가 정한 8시가 아니라, 아이의 생체시계에 맞춰질… 2025년 10월 31일
- 4 유아 취침 전쟁 (4) - 취침시간이 불규칙하면 부모 개입이 61% 증가 취침시간 변동성이 만드는 진짜 차이 취침 거부에 대한 글을 마무리할 때가 되었으니, 시리즈를 간략하게 정리해볼게요. 1편에서는 61.3%의 유아가 취침 저항을 경험한다는 것 = 우리 집만 힘든 게 아니라는 사실이 밝혀졌죠.… 2025년 11월 7일
- 5 취침 거부 해결하기 - 오늘부터 시작하는 4단계 취침 거부에 대한 네 편의 칼럼을 통해 우리는 취침 거부의 진실을 하나씩 확인했습니다. 1편에서 61.3%의 유아가 취침 저항을 경험한다는 사실을 알았습니다. 우리 집만 힘든 것이 아니었습니다. 2편에서는 아이마다 생체시계가 3.5시간이나… 2025년 11월 20일