“낮잠 3시간은 꽉 채워야 밤잠이 안 깨요.” “낮잠 2시간도 못 잔 날은 어김없이 새벽에 깨더라고요.” 아기 수면 정보를 찾다 보면 한 번쯤 마주치는 말입니다. 그럴듯합니다. 낮에 충분히 못 자면 과피로 때문에 밤에 더 깨고, 반대로 너무 많이 자면 잘 만큼 자버려서 밤잠이 짧아진다. 요즘은 흔히 이렇게 풀이합니다. 실제 생활 중에는 그렇게 보이는 날도 있으니, 경험으로…

“더보기”