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낮잠 잡았더니 밤잠이 깨졌어요, 되돌려야 할까요
생후 60일 무렵이 되면 밤잠은 이전보다 안정되는 경우가 많습니다. 6시간, 8시간씩 몰아 자는 날도 생깁니다. 그런데 같은 시기, 한 시간 넘게 길게 자던 낮잠은 반대로 30분 만에 끊기는 토막잠으로 바뀝니다. 그러면 부모는 자연스럽게 낮잠부터 손보게 됩니다. 백색소음을 틀고, 쪽쪽이를 물리고, 토닥임을 더합니다. 낮잠은 금방 한 시간 반으로 늘어납니다. 그런데 며칠 뒤, 그렇게 잘 자던 아기가…
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성실한 부모가 빠지는 함정 – 상수와 변수의 혼동
새벽 2시 16분, 아기가 깹니다. 베이비타임 앱을 엽니다. 깨시 기록, 개입 시간 기록. 다시 재웁니다. 아침이 밝으면 어젯밤 데이터를 들여다봅니다. 눕힌 시간 8시 57분, 입면까지 19분, 중간 깸 2회, 총 수면시간 8시간 23분. 숫자들이 빼곡합니다. 이렇게 꼼꼼하게 기록하면, 무엇이든 패턴을 찾으면, 완벽한 스케줄을 맞추면, 우리 아기도 지금보다 잘 잘 수 있을 것 같습니다. 그런데 이상합니다.…