[태그:] 백색소음
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속싸개, 3개월에 꼭 끊어야 하나요?: 속싸개와 수면의 과학
속싸개는 3개월이 되면 끊어야 한다고 말합니다. 뒤집기 시작하면 위험하니까 빨리 졸업시키라고 하죠. 그런데 정말 3개월이 기준일까요? 2022년 체계적 리뷰에서 2007년부터 15년간 발표된 연구를 종합 분석한 결과, “3개월”이라는 숫자는 어디에도 없었어요. 속싸개 졸업의 기준은 월령이 아니라 아기의 발달 신호였습니다. 많은 아기엄마아빠들이 오해하는 속싸개의 득과 실에 대해, 연구 결과와 함께 짚어보고 안전하게 사용하는 방법까지 정리해볼게요. 속싸개가 아기를…
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20년 전 쥐 연구가 ‘6개월 권장’이 된 사정 [백색소음 완전판]
인스타 육아피드를 넘기다 이런 글을 발견했어요. “백색소음, 6개월까지만 써야 한대요.” 댓글에는 동의하는 글이 줄줄이 달려있어요. 지나가던 6개월 이후에도 백색소음을 잘 쓰던 부모들은 갑자기 불안해집니다. 아이에게 나쁜 영향이 있었을까봐 걱정도 되고, 백색소음을 없애고 후폭풍을 맞을까봐 고민도 하게 됩니다. 이 6개월이라는 숫자는 어디서 나온 걸까요? 또 어떤 연구에 근거해서 나온 숫자일까요? 그래서 출처를 따라가 보았습니다. 6개월의 출처를…
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마녀시간 생존 가이드 : 감각부터 환경까지 실전 전략
저녁 6시만 되면 시작되는 울음. 아무리 달래도 진정되지 않는 아기를 보며 “내가 뭘 잘못한 걸까” 자책하셨나요? 마녀시간(Witching Hour)은 많은 부모가 경험하는 보편적 현상이에요. 완벽한 해결책은 없지만, 과학적 근거가 있는 여러 방법을 시도하면서 우리 아기에게 맞는 전략을 찾을 수 있습니다. 5가지 접근법을 소개합니다. 1. 감각 조절: 자극의 균형 맞추기 감각 조절: 자극의 균형 백색소음 자궁 속…