지난 편에서 아기 대부분이 종달새로 태어나고, 그 생체시계는 고정된 것이 아니라 몇 년에 걸쳐 형성되는 중이라는 데이터를 살펴봤습니다. 형성 중인 시계에는 매일 시각을 맞춰주는 기준 신호가 필요한데, 그 역할을 하는 가장 강력한 신호가 빛입니다. 요즘은 아기를 더 재우려고 암막커튼을 쓰는 집이 많습니다. 그런데 실제 아기의 하루를 측정해보면, 정작 낮 동안 받는 빛은 생각보다 부족합니다. 낮…

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