[태그:] 수면과학

  • 수면교육 없이도 잘 자는 아기들 – 과학이 밝힌 진짜 이유

    맘카페를 들여다보면 가끔 이런 글들을 만나게 됩니다. 우리 아기는 수면교육 같은 거 안했는데 신생아 때부터 잘 잤어요! 3개월부터 그냥 통잠 자던데요? 이런 자랑글을 보면 부러움도 느끼는 한편, 마음 한구석이 매우 복잡해지면서 따지고 싶어집니다. 신생아는 다 못 잔다면서요? 아기는 다 똑같은 거 아니었어요? 아니면 정말 내가 뭘 잘못하고 있는 건가요? 우리는 오랜 동안 “모든 아기는 수면교육을…

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  • 모유수유와 아기 수면: 신호 구분 기술

    새벽 3시, 또 깨서 울고 있는 아기를 안으며 이런 생각이 드신 적 있나요? “낮에 계속 먹었는데 또 배가 고픈 거야??” 모유수유를 하는 많은 엄마들이 경험하는 혼란입니다. 그래서 아기가 울 때마다 젖을 물리고, 어느새 젖 없이는 잠들지 못하는 패턴이 굳어져 버리죠. 분유를 먹이면 안 깨고 잘 것 같다는 기대가 올라오는 한편, 힘들게 유지해온 모유수유에 대한 미련에…

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  • 생애 첫 3년, 다시 돌아오지 않는 촉각의 황금기 (2)

    지난 편에서 우리는 중요한 사실을 확인했습니다. 아기가 엄마 품을 찾는 것이 단순한 버릇이 아니라, 태아기부터 시작된 촉각 중심의 진화적 설계라는 것을요. 촉각이 임신 8주부터 가장 먼저 발달하고, 접촉을 통한 옥시토신 분비가 실제 생화학적 변화를 일으키며, 이 모든 과정은 수백만 년의 진화가 만든 완벽한 시스템입니다. 그런데 지금, 우리 아이들에게 전례 없는 일이 일어나고 있습니다. 현대 아이들의…

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  • 엄마 품에서만 잠드는 우리 아기: 태아기부터 시작된 촉각의 비밀 (1)

    “아기가 엄마 품에서만 잠들어요. 침대에 내려놓으면 바로 깨서 울고, 다시 안으면 금세 잠이 들어요. 😭😭 분리수면 연습을 해봐도 계속 실패하고… 혹시 제가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까요?” 9개월 아기를 키우는 한 엄마의 고민입니다. 비슷한 상황을 겪고 계신 분들 많으시죠? 맘카페에는 이런 글들이 끊이지 않아요. “우리 아기만 유독 엄마 품을 원하는 걸까요?” “언제까지 이렇게 안고 재워야…

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