[태그:] 3개월아기
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수면발달이 빠른데, 자주 깨는 이유는?
마리드에 문의를 주시는 분들은 수면 교육에 일찍부터 관심을 가진 부모들이 많습니다. 그러다보니 일반 아기들과는 조금 다른 고민도 접하게 됩니다. 60일 무렵부터 저녁 7시에 밤잠에 들고, 아침에만 대변을 보는 등, 규칙적으로 일주기리듬이 일찍 발달하는 모습을 보여요. 규칙적인 생활, 낮밤 환경 구분, 일관된 취침 루틴. 수면에 관심 많은 부모라면 모범적으로 지키는 습관이죠. 그런데 이렇게 열심히 수면관리를 했는데,
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아직 수유텀이 안됐어! : 교과서의 함정
자정. 생후 2개월 아기가 칭얼거리며 깹니다. 엄마는 시계를 봤어요. 마지막 수유가 10시 30분. 이제 1시간 30분밖에 안 지났네요. “아직 수유텀이 안됐어, 버텨야 해…” 수유텀이 아니니 아빠가 달래기로 합니다. 쪽쪽이를 물립니다. 아기는 잠깐 잠드는 것 같다가 곧 다시 꿈틀거립니다. 12시 30분, 몸을 뒤척이며 더 심하게 칭얼대요. 1시, 까무룩 잠드는 듯하다가 다시 찡찡댑니다. 1시 30분, 40분, 50분.
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12시간 밤잠은 환상입니다 : 수면 과학이 밝힌 진실
상담에서 만난 풍경 3개월 아기 수면 상담을 하다보면, 자주 만나는 공통 고민이 있어요. “저녁 7시 반에 재웠는데 새벽 3시부터 1시간마다 깨요.” “쪽쪽이 셔틀 2주째예요. 우리 아기만 12시간을 못 자는 걸까요?” “다른 엄마들은 7시 재워서 7시 깨운다던데, 우리 아기는 왜 안 될까요?” 상담에서 만난 대다수 부모님들이 12시간 밤잠을 기대하고 계셨고, 우리 아기가 그걸 못 하면 뭔가