My Little Dreamer

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  • 분유로 갈아타면 통잠 잘까요? -과학이 밝혀낸 반전 (5가지 연구)

    “모유수유라서 밤에 자주 깨는 건가요? 분유로 바꾸면 나아질까요?” “낮에 수유 간격을 늘리면 뱃고래가 커져서 밤에 안 깰 줄 알았는데, 오히려 더 자주 먹으려고 해요.” “낮에는 30분씩 먹이려고 해도 잘 안 먹다가, 밤에는 수유 안 하면 절대 안 자요.” 많은 부모들이 이런 상황에 혼란스러워합니다. 낮 동안 수유 간격을 넓히면 한 번에 많이 먹게 되고, 그러면 밤에

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  • 밤중수유를 끊으면 더 잘 자나요? – 342명 연구 (2024)

    밤에 두세 번씩 깨서 먹고 자는 우리 아기. 주변에서는 아직도 밤중수유 하냐고 묻고, 인터넷에는 “밤중수유 끊어야 통잠 잔다”는 이야기가 넘쳐납니다. 혹시 내가 밤마다 수유하는 게 아기 수면에 문제를 만들고 있는 건 아닐까요? 노르웨이에서 342명의 아기를 추적한 연구는 우리의 걱정과는 사뭇 다른 이야기를 들려줍니다. 2024년 발표된 이 연구는 6개월부터 12개월까지 모유수유를 하는 아기들의 밤중수유 패턴과 수면을

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  • 통잠 시기 논란 종결: 국가별 공식 야간수유 가이드라인 총정리

    아기의 밤수유와 통잠 시기에 대한 정보는 출처마다 크게 다릅니다. 어떤 곳에서는 “3개월이면 12시간 통잠이 가능하다”고 하고, 다른 곳에서는 “돌까지 밤수유가 필요하다”고 합니다. 같은 소아과 의사들 사이에서도 권고 시기가 다르고, 온라인에서는 더 다양한 이론들이 유통됩니다. 이런 혼란은 부모들을 불안하게 만듭니다. 우리 아기가 여전히 밤에 깬다면, 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까? 더 일찍 끊어야 했던 건 아닐까?

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