[카테고리:] 아기수면 칼럼
마리드가 전하는 수면과학 이야기
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1편 : 우리 아기도 종달기상일까? 78%가 겪는 이른 기상 – 자가진단
새벽 5시 30분, 또 깨어버린 우리 아이 “오늘도 이럴 거야…” 칭얼대는 소리에 천천히 고개를 돌려 시계를 봅니다. 시계판의 숫자를 확인하니 한숨이 절로 나오네요. 어린 아기를 키우는 부모님의 대부분이 공감하는 종달기상 문제. 현상은 한가지로 같아 보이지만, 원인과 해결책은 아기마다 다릅니다. 모든 아기는 발달 속도와 수면 요구량이 다르고, 각 가정마다의 생활 사이클도 다르기 때문에 일률적인 정답이 나오기…
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엄마 품에서만 잠드는 우리 아기: 태아기부터 시작된 촉각의 비밀 (1)
“아기가 엄마 품에서만 잠들어요. 침대에 내려놓으면 바로 깨서 울고, 다시 안으면 금세 잠이 들어요. 😭😭 분리수면 연습을 해봐도 계속 실패하고… 혹시 제가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까요?” 9개월 아기를 키우는 한 엄마의 고민입니다. 비슷한 상황을 겪고 계신 분들 많으시죠? 맘카페에는 이런 글들이 끊이지 않아요. “우리 아기만 유독 엄마 품을 원하는 걸까요?” “언제까지 이렇게 안고 재워야…
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수면교육, 아기 수면훈련의 역사 – 19세기 (1)
수면훈련의 역사는 얼마나 오래 되었을까요? 인류 역사의 대부분의 세월 동안 부모는 아기와 함께 잠을 자고, 아기에 반응하며 수유했습니다. 아기가 밤새 통잠을 잘 것이라는 기대도 없었고, 어른도 밤새 통잠을 잔다는 기대도 없었습니다. 대부분 한 방에서 우는 아기 곁에서 함께 잠을 잤습니다. 1800년대가 되면서 조산사보다 의사에게서 출산하는 것이 안전하다는 인식이 널리 퍼지며, 양육형태에도 변화가 오기 시작합니다. 당시…