1980년대 : Ferber Method의 등장
앞에서 19세기부터 1970년대까지 시대적 상황에 따라 수면교육의 역사가 바뀌어온 모습을 정리했습니다. 80년대이후로는 수면교육의 역사를 말할 때 절대 빠질 수 없는 바로 리처드 퍼버 박사가 등장합니다.
온건하고 정서를 중시했던 70년대를 지나 과학기술이 발전하는 80년대가 되면서, 사회전반적으로 데이터 기반 접근법이 각광을 받기 시작합니다. 맞벌이 가정이 크게 증가하면서 효율적인 양육 방법이 필요했고, 개인의 성취와 독립성을 중시하는 분위기와 Ferber 박사의 ‘아기가 스스로 잠드는 법을 배우게 한다’는 가치관은 잘 맞아떨어지게 됩니다.
또한 매스미디어의 발달로 인해 이 방법은 널리 알려질 수 있었고, 수면교육 = 퍼버법이 되었습니다.
4. 1980년대
리처드 퍼버 (Richard Ferber)
과학적 연구에 기반한 양육 방법이 확산되던 시기에 활동한 소아과 의사로, 1985년 “Solve Your Child’s Sleep Problems”를 출간하여 ‘퍼버법’으로 알려진 울음 자기 진정 방법을 소개했습니다. 그는 “아기가 자기 자신을 달래는 방법을 배우도록 하기 위해서는 점진적으로 부모의 개입을 줄여야 한다”고 주장하며, 아기가 스스로 잠드는 능력을 기르기 위해 자기 진정 방법을 배워야 한다고 믿었습니다. 퍼버의 방법은 당시 많은 부모들에게 영향을 미치며 수면 훈련의 주요 접근법 중 하나로 자리 잡게 됩니다.
마크 웨이스블러스 (Marc Weissbluth)
소아과 의사로 아동 수면 장애 전문가입니다. 1987년 출간된 “잠의 발견(한국판은 4번째 개정판) Healthy Sleep Habits, Happy Child”를 통해 아이들의 이른 취침 시간과 일관된 수면 일정의 중요성을 강조했습니다. 그는 “아기의 건강한 발달을 위해서는 규칙적인 수면 패턴이 중요하다”고 주장하며, 엄격한 수면 일정과 함께 아이들의 발달에 있어 낮잠의 중요성을 강조했습니다. 아동 수면 장애 전문 연구자인 만큼, 영아산통과 수면패턴, 기질과 수면습관 사이의 연관성, 이른 취침시간과 야간 각성의 관계 등을 밝히며, 충분한 수면에 대한 중요성을 널리 알리는 데 기여했습니다.
수면교육 방법으로는 Cry It Out 방법은 추천하지만 이외에도 다양한 접근법을 제시합니다.
크리스토퍼 그린 (Christopher Green)
호주의 소아과 의사로 “Toddler Taming”을 통해 부모가 아기의 울음을 다루는 방법을 가르쳤습니다. 그는 아이를 안아주고 달래준 후 다시 눕히는 방법을 권장했으며, 9개월 미만의 아기에게 그의 방법을 적용하지 않도록 조언했습니다. 아기의 정서적 욕구를 일부 인정하면서도 수면 훈련의 필요성을 강조하는 중간적 입장을 취합니다. 그린의 접근법은 시간이 지나면서 발전하여 긍정적 훈육 기술을 포함하게 되었습니다.
닥터 제이 고든 (Dr. Jay Gordon)
소아과 의사로 활동하며, 애착 육아와 자연주의적 접근이 강조되기 시작한 시기에 영향력을 행사했습니다. 그의 이론은 진화 생물학과 인류학적 연구, 소아과 의사로서의 경험, 그리고 다양한 문화권의 육아 방식 연구를 바탕으로 하며, “Good Nights: The Happy Parents’ Guide to the Family Bed” 등의 저서를 통해 “밤중 수유는 자연스러운 것이며, 아기의 정서적 발달에 중요하다. 아기와 함께 자는 것은 자연스럽고 건강한 육아 방식이다”라고 주장하며, 모유 수유, 동침, 그리고 아기 주도적 수면 패턴의 중요성을 강조합니다.
퍼버법과 울려재우기(Cry It Out)에 대한 변화와 비판적 시각은 1990년대 후반부터 2000년대 초반에 걸쳐 서서히 나타나기 시작했습니다. 1990년대 중반부터윌리엄 시어스(William Sears) 박사와 같은 전문가들이 애착 육아를 주장하며, 아기의 욕구에 즉각적으로 반응하는 것의 중요성을 강조했습니다. 영유아기 뇌 발달에 대한 새로운 연구 결과들이 발표되면서, 스트레스가 아기의 뇌 발달에 미치는 영향에 대한 우려가 제기되었어요.
시대별 요약
1980년대 : 구조화된 수면 훈련의 과학화
- 리차드 퍼버
- 마크 웨이쓰블러스
- 크리스토퍼 그린
- 닥터 제이 고든
3편은 1990년대 : 다양한 육아 철학의 공존으로 이어집니다.
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